Le sport ne fait pas vivre plus vieux mais fait vivre plus jeune.
Nos équipements et cours collectifs seront vos meilleurs alliés pour garder la forme…et la motivation !
Yoga, pilates, fitness, cardio, musculation…nos coachs certifiés vous accompagneront tout au long de vos séances dans une ambiance conviviale.
Débutant ou sportif chevronné, à chaque challenge son intensité et son planning de cours !
La salle de musculation et de cardio-training
Le plateau de musculation est composé d'équipements mordernes vous permettant d'atteindre vos objectifs :
• un rack à poids
• des machines à poid guidé
• développé couché
• des bancs d'exercices
Côté cardio-training, vous retrouverez tous les incontournables fitness
• des rameurs
• des vélos
• des tapis de courses
• et bien d'autres !
Que vous soyez débutant, n'ayant jamais poussé de la fonte, ou pratiquant confirmé, cherchant un plateau calme avec des machines disponibles : tout le monde y trouve sa place
Voir les horaires
Salle de sport et fitness à Valbonne – Sophia Antipolis
Nautipolis est bien plus qu'une piscine. Retrouvez dans ce complexe aquatique et sportif une véritable salle de sport de 1 000 m² adossée à une piscine et à un spa avec sauna, hammam...
Musculation, fitness, cardio-training, studio RPM et cours collectifs encadrés par des coachs diplômés. Le tout compris dans une seul abonnement, à Valbonne.
Voir les formules d'abonnement
16 activités fitness par semaine
De 30 à 60 minutes, encadrés par des coachs diplômés. Programmes Les Mills® officiels, renforcement, disciplines douces.
Cardio et minceur
Les Mills RPM® (45 min) · Les Mills Sprint® (30 min) · Les Mills BodyCombat® (30-55 min) · HBX Boxing (30-45 min) · Hyrox (60 min) · Zumba (45 min) · Step (60 min)
Renforcement musculaire
Les Mills BodyPump® (30-55 min) · Bodysculpt (30-55 min)
Souplesse, posture et détente
Yoga (45 min) · Pilates (45 min) · Les Mills BodyBalance® (30-55 min) · Stretching (45 min) · Gym posturale (60 min)
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Le studio RPM
Un studio entièrement dédié au cycling indoor : jeux de lumière, climatisation, écran, ambiance garantie !
Un des formats qui donne le plus de résultats cardoi en 45 minutes, sur une musique qui rythme l'effort.
Réserver une séance RPM
Ce qu'aucune salle de sport de Valbonne ne propose
Après la séance, la récupération fait partie de l'abonnement. L'accès à l'espace aquatique avec son bassin sportif de 25m et son bassin balneo est inclu dans l'abonnement.
Vous pouvez aussi allez plus loin et inclure l'espace spa avec sauna, hammam, jacuzzi... pour un entrainement et une récupération complète.
Un plateau de musculation, une piscine et un spa au même endroit, à Sophia Antipolis : c'est ce qui distingue Nautipolis d'une salle de fitness classique.
Voir le spa
Un accompagnement personnalisé
L'app 100% offerte qui vous suit en temps réel !
L'App Coaching c'est quoi ?
Une application pour ceux qui souhaitent suivre leur entrainement, et avoir un suivi régulier et qualifié de leurs performances cardio/fitness.
Vous êtes un abonné fitness de votre centre aquatique ?
La version premium est 100% OFFERTE ! Vous pourrez avoir accès à tous les cours Les Mills, à toutes les statistiques générées par votre brassard connecté en Bluetooth, et bien sûr aux machines cardio & muscu de l'espace forme.
Grâce à cet équipement connecté de dernière génération en associant Mon App Coaching by Diago à nos machines fitness 100% connectées : vous obtenez un programme et des séances en adéquation avec vos performances.
LE + de cet équipement ? Il est compatible avec Strava.
Cliquez ici pour en savoir plus
