Soirée Zen à Valbonne-Sophia-Antipolis

240 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Détente

Catégorie(s)

Soirée Zen - Laissez vous Envoûter par le Bien-être

Plongez dans un univers de détente absolue lors de notre Soirée Zen. Cet événement bien-être de l’année vous offre une escapade apaisante pour libérer votre esprit et revitaliser votre corps. Laissez-vous envoûter par des animations conçues pour la relaxation, dans nos espaces dédiés au bien-être. Que ce soit à travers des séances de méditation, des exercices doux ou des ateliers de relaxation, tout est prévu pour que vous vous laissiez porter par une soirée empreinte de sérénité et d’évasion.

Échappez au stress quotidien et venez vivre un moment magique de déconnexion.

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Les + de l’activité

La Soirée Zen vous promet une expérience bien-être hors du commun. Vous aurez accès à divers ateliers de relaxation, aux espaces de détente et à des séances de méditation, le tout dans une atmosphère apaisante. Cet événement est idéal pour ceux qui souhaitent relâcher leurs tensions, s’évader et retrouver un équilibre intérieur. C’est aussi l’occasion parfaite pour découvrir de nouvelles pratiques bien-être et prendre du temps pour soi. Que vous soyez novice ou adepte de relaxation, cette soirée est une bulle de calme à savourer pleinement.

Déroulé d’une séance

Accueil des participants

Arrivée et présentation des animations et espaces bien-être disponibles.

Méditation guidée

Une introduction douce pour libérer l’esprit et amorcer la relaxation.

Ateliers de relaxation

Yoga doux, exercices de respiration, ou stretching relaxant pour dénouer les tensions.

Moment de détente en espace bien-être

Accès aux bains chauds, jets relaxants, ou autres installations apaisantes.

Clôture en douceur

Musique douce ou méditation sonore pour finir en beauté et quitter l’événement revitalisé.

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Foire aux Questions

Que dois-je prévoir ?

Prévoir paire de tongs, 2 serviettes (1 pour vous sécher et 1 pour les ateliers ) un peignoir ou poncho si vous participer aux ateliers relaxation - un maillot de bain - une gourde

Des activités qui vont vous plaire !

Pilates

Adulte Fitness Détente Renforcement Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Le Pilates est une activité douce qui se concentre sur le renforcement du centre du corps, l'amélioration de la posture et l'augmentation de la flexibilité. Adapté à tous les niveaux, cette pratique utilise des mouvements précis et contrôlés pour tonifier le corps, améliorer la santé globale et réduire le stress.

Stretching

Adulte Fitness Détente Renforcement Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Profitez d'un véritable moment pour vous en participant à une séance de Stretching. Cette activité douce vous propose 45 minutes d'étirements pour améliorer votre souplesse et vous détendre.

Yoga

Adulte Fitness Détente Corps & Esprit Equilibre & Mobilité

Durée : 45 min

Intensité :

Vous ressentirez tous les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre esprit, à travers des exercices de mouvements et de méditation. Relaxation garantie !

Soirée Zen : Évadez vous et relaxez vous lors de notre soirée bien-être !

Découvrez la Soirée Zen, l’événement bien-être de l’année ! Profitez d’une ambiance calme et apaisante avec des animations de relaxation, des ateliers bien-être et des espaces dédiés au lâcher-prise. Que vous cherchiez à vous détendre ou à découvrir de nouvelles pratiques de relaxation, cette soirée est faite pour vous. Évadez-vous le temps d’une soirée magique.